Descripción
¿Sientes calambres, ansiedad, fatiga o insomnio y has oído que el magnesio es clave pero no sabes cuál elegir?
Lo que Triple Magnesium Complex hará por ti:
- Tres formas de magnesio (óxido, glicinato y citrato) para una absorción escalonada y beneficios completos.
- 400 mg de magnesio elemental por cápsula: dosis alta que cubre las necesidades de la mayoría de los adultos.
- El glicinato y citrato son formas altamente absorbibles para músculos y sistema nervioso; el óxido aporta una liberación más prolongada.
- Ideal para calambres nocturnos, estrés, migrañas y deportistas.
Transparencia Total
Composición Exacta (por cápsula vegana): Magnesio 400 mg (como óxido de magnesio, glicinato de magnesio y citrato de magnesio). Cápsula vegana (hipromelosa), harina de arroz, estearato de magnesio, sílice. Distribuido por Swanson Health Products.
Modo de Uso: Tomar 1 cápsula al día, preferiblemente por la noche antes de dormir. Para calambres frecuentes, se puede subir a 2 cápsulas bajo supervisión.
Es perfecto para ti si:
- Sufres de calambres nocturnos, ansiedad o insomnio.
- Practicas deporte y necesitas recuperación muscular.
- Quieres un suplemento de magnesio de amplio espectro y alta dosis.
NO lo uses si:
- Tienes insuficiencia renal severa sin supervisión médica.
- Padeces diarrea crónica (el citrato puede potenciarla).
- Estás tomando antibióticos (separa la toma al menos 3 horas).
Preguntas Frecuentes
¿Por qué Swanson incluye óxido de magnesio si otros lo critican?
El óxido de magnesio tiene menor absorción, pero en combinación con el glicinato y el citrato (de alta absorción), aporta una liberación más prolongada y una dosis total más completa.
¿Puedo tomarlo en ayunas?
Recomendamos con alimento para evitar cualquier molestia gástrica leve, aunque la mayoría lo toleran bien.
¿En cuánto tiempo noto mejoría en los calambres?
Muchas personas notan alivio en la primera semana. Para la ansiedad y el sueño, se recomiendan al menos 2 semanas.
El poder de tres magnesios en una cápsula.
¿Tienes dudas sobre si Triple Magnesium es para ti? Pregúntanos sin compromiso.