Descripción
¿Das vueltas en la cama, tu mente no se apaga y despiertas más cansado de lo que te acostaste?
Lo que la Melatonina 10 mg hará por ti:
- Dosis alta de 10 mg de melatonina pura por cápsula vegana, para los que necesitan un empuje real para conciliar el sueño.
- Regula el ciclo circadiano, indicándole a tu cerebro que es hora de dormir.
- Reduce el tiempo necesario para quedarte dormido y mejora la calidad del sueño REM.
- También útil para combatir el jet lag y los trastornos por turnos rotativos.
Transparencia Total
Composición Exacta (por cápsula vegana): Melatonina 10 mg. Celulosa microcristalina (fibra vegetal), cápsula vegana (hipromelosa), estearato de magnesio. Distribuido por Swanson Health Products.
Modo de Uso: Tomar 1 cápsula 30-45 minutos antes de acostarse. Evitar pantallas brillantes después de tomarla. No usar de forma continua por más de 3 meses sin pausa de 1 semana.
Es perfecto para ti si:
- Tienes insomnio de conciliación severo o jet lag.
- Trabajas turnos rotativos y tu sueño está desordenado.
- Ya probaste dosis más bajas (1-5 mg) sin éxito.
NO lo uses si:
- Estás tomando benzodiacepinas, antidepresivos o anticoagulantes sin supervisión médica.
- Padeces insuficiencia hepática severa.
- Estás embarazada o en periodo de lactancia.
- Vas a conducir o manejar maquinaria pesada inmediatamente después de tomarla.
Preguntas Frecuentes
¿10 mg no es demasiado?
Para algunas personas, 1-3 mg es suficiente. 10 mg es una dosis alta, indicada para quienes no responden a dosis menores o tienen insomnio severo. Si nunca has tomado melatonina, empieza con media cápsula.
¿Me despertaré atontado?
Con 10 mg puede ocurrir somnolencia residual si no duermes al menos 7 horas completas. Si te ocurre, reduce a media cápsula.
¿Genera dependencia?
No genera dependencia física. Al suspenderla, tu cuerpo retoma su producción natural en unos días.
Duerme profundo y despierta descansado.
¿Tomas medicación para dormir o ansiolíticos? Consulta con nosotros antes de combinarlos.